Une semaine de menus spéciale rentrée

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Août touche à sa fin et avec lui les vacances d’été… Il est temps de reprendre le rythme et le chemin de la salle ! Retrouvez nos menus de rentrée.

Rien de tel que la reprise du sport pour contrer le blues du retour de congés !

Que vous ayez fait relâche ou non lors des vacances, il est bon de repartir sur une alimentation saine et adaptée dès Septembre. Pour vous aider, on vous a préparé une semaine de menus de rentrée avec des produits de saison, idéale pour la fin de l’été !

semaine de menus pour la rentrée

On trouve encore beaucoup de fruits et légumes d’été en Septembre, tout en profitant des premiers produits d’automne : l’occasion de varier vos menus en misant sur les produits de saison !

N’oubliez pas d’ajouter d’éventuelles collations de récupération après vos séances ou des repas d’avant compétition si vous en préparez une. Et n’hésitez pas à demander conseil à votre coach !